Etirements

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Etirements

Message  Gentilhomme2 le Sam 5 Jan - 23:39

Bonsoir,

Mon médecin m'a dit que je devais faire beaucoup d'étirements vu mon age et ma carcasse .
L'un d'entre vous peut il me donner les exercices spécifiques à la pratique du vélo .
Merci .
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Gentilhomme2

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Re: Etirements

Message  Lionel le Dim 13 Jan - 13:25

Bonjour Christian,

j'ai trouvé 2 sites qui traitent des étirements pour les cyclistes : http://veloptimum.net/Velop/documents/6-cyclo/etirementsCyclorizon.html
et http://velossimo.e-monsite.com/pages/l-univer-du-cycliste/etirements-avant-et-apres-le-velo.html.
Le protocole d'étirements est le même.

A bientôt

Lionel
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Lionel

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