mercredi 31 aout

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mercredi 31 aout

Message  Stephane le Mar 30 Aoû - 10:16

je roulerai demain avec le ccr
y'en aura d'autre?

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Re: mercredi 31 aout

Message  symphors le Mar 30 Aoû - 10:55

La semaine je ne peux rouler que le soir, je bosse ... sauf le vendredi après-midi ...
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Message  gratiot eric le Mar 30 Aoû - 11:30

ok pour moi ou est le depart et a quelle heure

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Re: mercredi 31 aout

Message  Stephane le Mar 30 Aoû - 11:39

c'est depart a 13h30 pile de la basilique st remy

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Message  LANDIS le Mar 30 Aoû - 18:51

Je bosse demain . Je roulerai vendredi .
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Message  Stephane le Mar 30 Aoû - 19:26

je bosse vendredi Sad

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Re: mercredi 31 aout

Message  Ludo le Mar 30 Aoû - 20:16

Plaignez vous moi je bosse et Demain et Vendredi Mad Bon j'ai une séance de prévu jeudi soir et la météo devrait être plutôt clémente ....

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Message  symphors le Mer 31 Aoû - 10:46

Adolphe si tu veux on peut rouler vendredi après-midi. Par contre je fais une séance tranquille juste pour éliminer les toxines, je courre à Anizy le lendemain ... Dis moi si ca te convient ...
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Message  LANDIS le Mer 31 Aoû - 12:53

Ok pour moi . Je te donnerai l'heure vendredi matin . J'emmêne ma voiture au garage .
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Re: mercredi 31 aout

Message  Ludo le Mer 31 Aoû - 14:00

Stéphane, je te conseil de faire quelques sprints (15 à 20 sec tout les 10 min ) cela va te permettre de debloquer la musculature, car même quand on pense rouler tranquille on est souvent trop haut et on elimine pas les toxines ...

Ludo

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Message  LANDIS le Ven 2 Sep - 10:00

Stéphane , je décolle à 13h30 . On se retrouve sur la route de Bourgogne après 14h00 .
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Re: mercredi 31 aout

Message  symphors le Ven 2 Sep - 11:51

Ca marche, entre Bourgogne et Bétheny entre 14h00 et 14h30.
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Re: mercredi 31 aout

Message  LANDIS le Ven 2 Sep - 22:03

Bon à savoir : pour ceux qui roulent en boyaux , se prémunir d'un démonte pneu ! En effet très efficace en cas de crevaison . Nous en avons fait l'expérience avec Stéphane !
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